Trang chủ Sức Khoẻ Giới Tính Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên sau 2 tuần

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên sau 2 tuần

Hoàng Lan | 23/03/2020

Là phụ nữ, chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn sở hữu một bộ ngực săn chắc, căng tròn. Có một bộ ngực đẹp và một thân hình cân đối để mặc gì cũng  tự tin và hấp dẫn trong mắt bạn trai. Thế nhưng không phải ai cũng có được cái may mắn trời phú đó. Đa số kích thước vòng 1 quyết định bởi yếu tố di truyền, hormone, tuy nhiên những năm trở lại đây, các chuyên gia đã có những nghiên cứu cho thấy vòng 1 có thể được cải thiện nhờ tập luyện và có một chế độ ăn uống hợp lý.

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên sau 2 tuần

Vòng 1 đầy đặn là mơ ước của nhiều cô gái

Bạn không muốn can thiệp dao kéo, bơm silicon nhân tạo với đầy rẫy tác dụng phụ mà vẫn có một bộ ngực như mơ, tại sao không thử áp dụng các phương pháp dưới đây, bạn sẽ thực sự ngạc nhiên sau 2 tuần kiên trì đấy!

Cách 1: Sử dụng các loại thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất béo không bão hòa, có tác dụng làm thanh lọc cơ thể, đẹp da… Và còn có một tác dụng rất tốt là kích thích vòng 1 phát triển. Trong hạt đậu nành có chứa dưỡng chất tăng sinh estrogen – một loại hormone nữ giúp kích thích vòng 1 phát triển tự nhiên.

Hãy sử dụng sữa đậu nành đều đặn để có một vòng 1 như mơ thôi!

Các loại đậu, hạt, ngũ cốc

● Các loại đậu, hạt sấy khô, hạnh nhân, hạt điều,… chứa nhiều axit béo, protein, vitamin, khoáng chất, vừa giúp tăng vòng 1 vừa hỗ trợ trí não, tim mạch.

● Bạn có thể ăn các loại hạt sấy khô này vào bữa ăn nhẹ hoặc trộn chung với salat, sữa chua,…

Đu đủ xanh

Ít ai biết được rằng trong đu đủ xanh lại chứa rất nhiều dưỡng chất tự nhiên có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của cơ và các tuyến ở ngực. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng loại trái cây này có chứa một loại enzyme (có trong mủ đu đủ) sản sinh phytoestrogen, giúp vòng một phát triển đầy đặn, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì.

Các bạn nên hầm đu đủ xanh với chân giò heo để có tác dụng tốt nhất cho vòng 1 săn chắc khỏe mạnh.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

● Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt nó còn giúp kích thích hormone sinh dục nữ, làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Uống sữa đầy đủ mỗi ngày, nhất là giai đoạn tuổi dậy thì, những ngày đèn đỏ, sẽ giúp vòng 1 phát triển đáng kể.

● Ngoài ra, sữa chua, phô mát,… làm từ sữa cũng rất tốt để kích thích vòng 1 phát triển, nên bổ sung mỗi ngày.

Các loại trái cây mọng

Các loại trái cây tươi chín mọng hay những loại quả giàu vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc các cơ nói chung và cơ ngực nói riêng. Nhờ những tác dụng đặc biệt đó, các loại hoa quả này cũng nên được bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho các cô nàng muốn sở hữu cho mình một đôi gò bồng đào căng mọng quyến rũ.

Cách 2: Massage ngực với tinh dầu

Ngoài các biện pháp ăn uống, các nàng nên kết hợp với massage để có hiệu quả tối đa và nhanh nhất. Việc massage từ trước nên nay đã chứng minh có tác dụng tuyệt vời trong việc kích thích các cơ phát triển, làm săn chắc cơ ngực và giữ ngực không bị chảy xệ.

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên sau 2 tuần

Massage giúp tăng kích thước vòng 1

Để có được tác dụng như mong muốn, bạn nên tìm mua các loại tinh dầu từ thảo dược như: cỏ lùn, nhân sâm, cây có gai, bồ công anh… là những loại thảo dược thường được dùng làm thuốc kích thích tăng cơ ngực. Massage ngực bằng tinh dầu giúp kích thích lưu thông máu, làm giãn nở mô ngực, vừa giúp ngực săn chắc đầy đặn hơn.

Ngoài ra, chị em có thể thử massage ngực với hỗn hợp hành tây + mật ong + nghệ, đặc biệt là các chị em ngực bị chảy xệ (sau sinh) sử dụng hỗn hợp này để chăm sóc bầu ngực của mình và sẽ ngạc nhiên với tác dụng của nó.

Cách massage ngực các bạn hãy tìm trên youtube để dễ dàng hơn nhé.

Cách 3: Tăng vòng 1 bằng Yoga

Yoga hoặc các bài tập gym, tập thể dục cho vùng ngực cũng là một cách đơn giản để tăng size cho vòng 1. Lựa chọn các động tác như chống đẩy, tập tạ giúp hình thành các cơ ngực, các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực, từ đó, tăng kích thước ngực. Phương pháp này thường có tác dụng sau 1 tháng trở lên nên chị em hãy kiên trì nhé.

Ngoài các phương pháp trên, chị em mình đừng quên bổ sung đúng và đủ nước cũng là cách làm đẹp rẻ tiền nhất, giúp vòng 1 và cả body cân đối khỏe mạnh nhé. Vì một bộ ngực hấp dẫn, hãy thực hiện ngay thôi nào!